Super cours de Yoga !
sam. 20 juillet 2019, de 14h00 à 18h00
Moment privilégié pour un Cours de yoga doux et approfondi de 4 heures ou vous ne verrez pas le temps passer…

Programme:

1. Atelier de perfectionnement sur la salutation au soleil.
2. Respirations rafraichissantes
3.Séance complète pour vous permettre de vous ressourcer durablement et profondément.
4. Enfin 30 minutes deYOGA Nidra (sommeil eveillé).

Public : tous

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Détails de l'évènement


L'occasion d'approfondir la pratique posturale sur "toutes les coutures" car nous travaillerons sur tous les axes du corps pour libérer les énergies en profondeur... Il est idéal de faire une telle séance une fois par trimestre par exemple (c'est en quelque sorte ce que j'appelle : "la révision des 30 000"). :-)
La séance se termine par une session de Yoga Nidra (sommeil éveillé) : cette pratique se base sur des exercices de respiration et de visualisation et elle induit un état de relaxation profonde.
Le Yoga Nidra est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière qui ouvre la porte à l'expérimentation consciente de l'état de rêve et du sommeil profond... Une expérience unique !
 
 
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